白癜风护理|适合白癜风患者的运动！

　　很多白癜风患者都是因为免疫力低下而患病的，而运动是增强免疫力****的方法，那么有什么运动方式适合白癜风患者呢?又需要注意些什么事项?

游泳

　　游泳是消耗能量**的运动方式之一，比慢跑消耗的热量要大很多，从而起到存进新陈代谢、提高免疫力的功能。那么对于白癜风患者来说又有什么需要注意的呢?

　　1尽量选择室内

　　很多游泳馆都是室外的，在白天的时候回**晒，对于白癜风患者来说是承受不了暴晒的，去过几次，可能就会引起白斑扩散。所以大家在选择游泳场地的时候尽量选择室内游泳馆，避免暴晒的情况。

　　2及时清洁皮肤

　　由于泳池里面人数较多，所以会有一些细菌真菌，还会有一些消毒物质，长时间泡在里面对皮肤会有一定刺激性，所以各位白白在游累之时，尽量上岸进行冲洗，可以选择比较**的沐浴露，还可以选择一些天然的护肤品对皮肤进行保湿。

慢跑

　　慢跑是一种**健康的运动方式，消耗能量较大，可以促进新陈代谢，对提高免疫力具有积极的作用。对于白癜风患者来说又有什么需要注意的呢?

　　1避免暴晒

　　暴晒对于白癜风患者来说是一个敏感的词汇，因为它会引起白斑扩散。慢跑多在室外空旷的地方，所以各位白白在跑步的时候尽量选择在傍晚太阳落下之时，以免暴晒引起白斑扩散。

　　2避免外伤

　　各位白白对于同形反应一词应该不陌生，所以大家在运动之时一定多加小心，避免摔倒、扭伤、划伤等，以免引起同形反应，造成白斑扩散。

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瑜伽

　　瑜伽是一种**健康的运动方式，它可以在塑造体形之余，还可以释放压力，促进新陈代谢，达到提高免疫力的**，**适合白癜风患者。